ダイエット、します(^.^) いい方法あったら教えて~笑

※ で、こっちは真夜中ぶん(^。^​;)

真夜中の投稿~ 昨晩、久しぶりに体重を計ったら、ヤバイことになっていて…(;_;) これって、妊婦のときの体重に近いんじゃー(@_@)

そういや、最近はガマンもせずに、甘い物食べまくってたなぁ。。。 最近、食した甘い物だけでもこんなに!!(写真参照) 夜中だろうが、お腹が空けば食べちゃってるし、お酒もそれなりに… 大した運動もしないし、こりゃー太るの当たり前だ~

ということで、真夜中の決意! 「痩せる!!」 笑

心の中で、「痩せるぞ~!」と誓っても、結局妥協をしてしまうので、ここで宣言しよっと(^。^;)  5キロ痩せたいけど、とりあえずは5月末までの1ヶ月間で3キロ目標! 今日の体重を0として、これからここでどんぐらい減ったか書いてこーっと(^^)

痩せる方法は…

1)甘いものを控える!  絶対食べない…にするとストレスたまるのでたまに(少しなら)ヨシ!にしておく(^。^;)

2)夜中は食べない!  どうしても夜中に仕事をすることになるので、夜中の12時ごろにお腹が空いてくる~ 早寝して夜中に食べないようにしよー!

3)運動する!  私の仕事って野球観戦以外はほぼデスクワーク! 動かない(-_-) なので、時間作って市民プールに泳ぎに行く! あと、毎日腹筋30回×2セットと、電気イス1分×2セット!(少ない?笑) 移動はなるべく歩く!

4)朝バナナ食べる!笑 これが効くって人、結構いるんです(^。^;)

5)コーヒーやめて、痩せるお茶にする! あと水をいっぱい飲む! 効果あるかなっ いいお茶あったら教えてください(^^)  ハーブティがいいかな♪

これぐらいしか思いつかないんですが、これじゃ痩せませんかね(^。^;)  何かお金をかけず、時間もあんまりかけず痩せられる方法があったら教えてください~ んな、都合のいいの、ないよね(^。^;) 先日の飲みの席では、「ロングブレスダイエットがいいんじゃ?」なんて話になったけど、あれ、コツをつかむのが難しそうっ

ということで、頑張ってみますので、応援よろしくお願いしまーす! また、一緒に頑張ってくれる人がいたらお願いしまーす♪

それにしても、こうして写真を見てみると、私って、“イチゴ好き”だということに気づく。女神の影響やな(^_^;)

よし、ここで宣言したし、俄然、やる気になってきましたよ~(*^^)v笑